Trop souvent nous ne savons que faire avec nos émotions.
Elles nous encombrent. L’éducation nous a appris à les refouler sans nous rendre compte qu’elles dirigent notre comportement à notre insu.
Nous verrons en quoi leur rôle est important.
Les émotions sont à la fois de bons guides et de mauvais maîtres.
Mieux vaut les écouter, identifier les messages qu’elles nous envoient pour nous comprendre et nous guider dans la vie.
Objectifs :
- Comprendre le rôle des émotions
- Repérer le lien entre croyances, besoins, émotions et comportement
- Me donner des permissions pour accueillir, ressentir, écouter les messages de mes émotions
- Apprendre à exprimer mes émotions
- Apprendre à bien gérer mes émotions au lieu de les combattre.
- Faire de mes émotions des alliées pour me guider dans la vie
- Comprendre le rôle des émotions dans les relations
- Repérer l’état émotionnel dans lequel je suis et celui de mon interlocuteur
Animation de la formation
Christine Pasquier
Format : 4 sessions par vidéo en petits groupes
Durée : 1h30
Dates
Mercredi : 22 mai – 5 juin – 19 juin – 26 juin
Horaires : 14h-15h30
Tarif: 40 € par session
Information et Inscriptions
04 74 85 51 92 ou 07 87 29 73 09