Consultation individuelle avec logiciel de cardiofeedback
Toute l’année sur RV
Les objectifs
- Découvrir la cohérence cardiaque grâce à un apprentissage guidé,
- Evaluer votre pratique de cohérence cardiaque et mettre en place des exercices pour l’améliorer grâce à des mesures précises,
- Rétablir un équilibre parfait entre le système nerveux sympathique (l’accélérateur) et le système nerveux parasympathique (le frein),
- Améliorer votre santé et votre bien-être,
- Acquérir maitrise et autonomie pour pratiquer seul(e) par la suite.
Quelques thématiques que l’on peut jumeler avec la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress et des émotions
- Accompagner le processus de deuil
- Surmonter dépression et burn-out
- Gestion des douleurs chroniques
- Améliorer sa santé physique et/ou psychique (voir les bienfaits)
- Retrouver un bon sommeil
- Régulation du poids corporel
- Addictions : sevrage tabagagique …
A retenir
Plus l’amplitude de la variabilité cardiaque est élevée, plus l’état d’équilibre et de santé est important.
Modalités pratiques
Pour qui ? Particuliers
Prix : 70 €
Informations et RV :
07 87 29 73 09 ou 04 74 85 51 92
coach.christine@orange.fr