Formation sur 5 journées

L’art de poser ses limites et respecter celles des autres.
Certaines personnes éprouvent de la difficulté à s’affirmer et à oser dire « non » par désir d’être acceptée, par peur d’être rejetée ou par culpabilité. Elles ont tendance à se laisser envahir par les désirs de leur entourage.

 

Objectif de formation

Apprendre à poser ses limites et respecter celles des autres pour avoir une vie plus équilibrée et respectueuse des besoins de chacun.

 

Objectifs pédagogiques

  • Repérer la notion de besoin et le lien entre besoin et limites.
  • Reconnaître une limite. Repérer les symptômes du manque de limites.
  • Analyser les fausses croyances qui empêchent de mettre des limites.
  • Identifier les résistances de chacun à poser des limites.
  • Apprendre à gérer ses sentiments/croyances/comportements.


Contenu

  • Qu’est-ce qu’une limite : De quoi protège-t-elle ?
  • Comment se forme-t-elle? Comment est-elle violée? Comment la rétablir ?
  • Les symptômes émotionnels, relationnels et fonctionnels.
  • Quelques fausses croyances au sujet des limites ?
  • Les étapes de la guérison.
  • Surmonter les résistances.
  • Critères d’évaluation des limites.
  • Synthèse.


Méthodes pédagogiques

La méthodologie consiste en : apports théoriques, lectures d’ouvrages de référence, exercices pratiques et échanges en petits groupes. Le groupe est un élément de travail important dans cette dynamique de travail personnel.

 

 

Où ?
Paris, Lyon et Vienne

Autres lieux :
Nous organisons régulièrement des formations dans les grandes villes de France et dans d’autres lieux à la demande.
Veuillez nous consulter.

Durée :
5 journées et 2 séances de soutien.
Il s’agit d’une formation. Les participants s’engagent sur l’ensemble des sessions.

Pré-requis :
Entretien préalable.
Avoir suivi la formation Développement de l’Identité et/ou la formation en Relation d’Aide sur 3 ans (Empreinte formation).

Budget :
Nous consulter.

Formateurs :
Christine et Jean-Louis PASQUIER
Christine et Jean Louis ont été formés en France, en Suisse et au Canada.
Ils sont praticiens et formateurs en relation d’aide et formateurs en développement personnel.

Vous êtes intéressé(e) ?

Contactez-nous 

 

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