Les limites

Certaines personnes éprouvent de la difficulté à s’affirmer et à oser dire « non » par désir d’être acceptée, par peur d’être rejetée ou par culpabilité. Elles ont tendance à se laisser envahir par les désirs de leur entourage. 

Objectif de formation ⬇

Apprendre à poser ses limites et respecter celles des autres pour avoir une vie plus équilibrée et respectueuse des besoins de chacun.

Objectifs pédagogiques ⬇

·  Discerner ce qui se joue dans une relation

·  Reconnaître une limite

·  Repérer les symptômes du manque de limites

·  Déjouer les stratégies d’emprise psychologique et spirituelle

·  Prendre conscience du rôle des besoins dans la relation

·  Comprendre le lien entre besoin, émotion, croyances, comportement

·  Identifier les résistances à poser des limites

·  Analyser et modifier les fausses croyances

·  Apprendre à fonctionner et communiquer de manière respectueuse

·  Découvrir des outils efficaces pour une mise en pratique au quotidien

Aperçu du programme ⬇

·  Qu’est-ce qu’une limite : De quoi protège-t-elle ?

·  Comment se forme-t-elle ? Comment est-elle violée ? Comment la rétablir ?

·  Les symptômes émotionnels, relationnels et fonctionnels

·  Quelques fausses croyances au sujet des limites

·  Les étapes de la guérison

·  Surmonter les résistances

·  Critères d’évaluation des limites

·  Synthèse

Points forts ⬇

• Un processus d’apprentissage progressif sur plusieurs mois
• Des apports théoriques et supports écrits
• Un travail personnel et lecture d’ouvrages de référence
• Des exercices pratiques pour faciliter l’entrainement entre les sessions
• Le partage en groupe

Formation en présentiel à Genève (4 journées) ⬇

Le samedi de 10h à 17h (avec pause repas)

28 septembre / 26 octobre / 16 et 30 novembre 2024

Prix ⬇ 420 CHF

Formation en ligne (8 sessions) ⬇

Le samedi de 14h à 17h

2024 : 7 et 21 septembre / 5 et 12 octobre / 23 novembre / 7 décembre

2025 : 11 et 25 janvier

Prix ⬇ 420 €

Modalités de règlement ⬇

• A l’inscription : 100 euros (non remboursable)
• Solde en 3 versements
• Pour un échelonnement, veuillez nous consulter ⬇

Pré-requis ⬇

Entretien préalable.

Avoir suivi une formation en Développement Personnel ou une formation en Relation d’Aide.

ACCREDITATION ⬇

Cette formation est accréditée par l’ACC France et peut compléter le cursus pour devenir conseiller en relation d’aide.

FORMATEURS :  Christine et Jean-Louis PASQUIER

Christine et Jean Louis ont été formés en France, en Suisse et au Canada.

Ils sont praticiens et formateurs en relation d'aide, développement personnel et cohérence cardiaque.

Christine est coach certifiée.

Le nombre de places est limité. Ne tardez pas à vous inscrire !

INFORMATIONS

Envoyer un courriel à : coach.christine@orange.fr

ou Tél : 07 87 29 73 09